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血糖偏高就是糖尿病吗?首要治疗大法是...
作者:管理员,来源:本站,浏览次数: 点击:428

什么是血糖偏高?你在医院检测空腹血糖超过6.1单位mmol/L,下同),标示↑向上了,就是血糖偏高了!

血糖偏高,是不是就患了糖尿病呢?还不一定。是不是糖尿病,需要医生去为你诊断。在6.1~7之间,还有一个灰色地带,医学上称为“空腹血糖受损”,还有一个“糖耐量降低”的概念,说的都是人体的糖调节受损,通俗讲就是“糖尿病前期”。

现在处于糖尿病前期的人很多,许多人最终还是被戴上“糖尿病”帽子。根据世界卫生组织公布的《糖尿病诊断标准》,2017年,中国疾病预防控制中心与北京大学公共卫生学院在《美国医学会杂志》发表了一篇调查报告,调查覆盖全国31个省、直辖市和自治区,对24%的全国人口进行了分层抽样调查。最终纳入分析的共有170287名18岁及以上的成年人。

成人糖尿病患病率为10.9%,糖尿病前期比例则高达35.7%。

也就是说,成年人差不多三分之一处于“糖尿病前期”了。根据人口统计数据,我国18岁以上成年人占总人口比例80%左右,意味着全国有超过1亿的糖尿病人。糖尿病的患病率随年龄增长而增长,45岁以后上升明显,至60岁达到高峰。也就是说,45岁以上人群糖尿病患病率应该是远远高于10.9%,可能达到30%左右。

成年人,尤其是45岁以上的成年人居然有如此庞大的糖尿病群体,可能是许多人没有料到的。在我们的感觉里,熟悉的人当中,糖尿病人虽然不少,但似乎也没有多到如此“夸张”的地步。

你的感觉没有发生误差!实际被诊断的糖尿病数量确实比流行病学调查的低很多。研究显示,所有糖尿病患者中,仅有36.5%的人知道自己患了糖尿病, 32.2%的人正在接受治疗。在接受治疗的患者中,仅有不到一半(49.2%)的人血糖得到有效控制。已经患病而不自知的糖尿病人太多了。

为什么会有如此多的糖尿病?其中机理一言难尽。不过有几点是明确的。糖尿病的发病与年龄、饮食结构、体重、生活习惯乃至于人种均有密切关系。亚洲人的发病风险明显偏高,美国人的发病率就比我们低不少。超重人群发病率偏高也是不争的事实。遗传因素在糖尿病发病中有重要作用。家系调查发现,2型糖尿病患者38%的兄妹和1/3的后代有糖尿病或糖耐量减低。随着工作和生活节律的变化,高能量食品摄入较多(美味吃得太多),但活动却相对减少,能量过剩,是糖尿病的重要危险因素

糖尿病危害多多,关键是一些并发症,严重危害人体健康,比如心血管、脑血管、神经病变以及视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病等等,都不是闹着玩的。有时你在路上可能会碰到盲人,他那个眼睛怎么就看不见了?有可能就是因为糖尿病。糖尿病患者致盲率比一般人群高25倍以上呢!怕不怕?

当然,只要采取积极有效的防治措施,糖尿病还是可以得到很好控制的。过去医学上曾有一种说法,糖尿病控制得好,就不会影响寿命,该活多久还活多久。但前提是控制得好。

糖尿病控制好的前提又是什么?首要的是定期去医院测测血糖指标。有没有高过正常值?有没有处于“糖尿病前期”?如果真的高了,有没有做进一步诊断?

无论是“糖尿病前期”或是被确诊糖尿病,都需要采取科学措施应对。怎么应对?是不是测了血糖偏高就要开始服用抗糖尿病药物?这里面学问就大了!有一点是肯定的,随便吃药是不对的。

糖尿病的首要治疗大法是饮食治疗,第二大法是运动疗法,其后才是口服抗糖尿病药物乃至于胰岛素治疗。如果第一、第二大法运用得好,就没有“其后”了!

前不久,接诊一位近七十岁“勇气可嘉”、“坚韧不拔”的糖尿病患者,其实他早已不算是糖尿病患者了,他是因其它小毛病来就诊,随便测个血糖玩玩的,结果是五点几,很正常。他说,十年前,在其退休前的一次例行体检中,他的空腹血糖居然测出了18以上,复测依然。其妻认为,血糖如此高,是他多年在单位当供销科长的“回报”。既然退休了,不当科长了,就应该不要这个“回报”了!于是,不会天天“酒肉穿肠过”了,不会日复一日陪客户“疯”了,不会肚皮随着岁月鼓了!于是,在老妻的严格监督下,每天晨舞夜走活动时间不少于3个小时,风雨无阻,寒暑无碍。食谱更是精心编制。于是,血糖指标值也是一天天降下去。坚持两个大法3年后,指标正常。至今没有吃一粒药。继续坚持,生活习惯彻底改变,精神好得很!

上述故事说明一个问题:血糖偏高,还是先从饮食与运动疗法开始!当然,经常监测还是必要的!只要真正迈开了腿,管住了嘴,很有可能就不需要再进行药物干预了!因此,均衡饮食、戒烟限酒很重要。迈开双腿、控制体重也很重要。坚持不懈,必有好处!对糖尿病防控如此,对其它许多疾病也是如此。只要你迈开腿,路就会越走越长。如果你不想走,也许有一天,就会让你再也走不成,你看,多少人坐上了轮椅?只要你管住了嘴,也才能吃得长久!至于糖尿病的药物治疗问题,留待今后再讨论!
文    字:缪宝迎
版面编辑:杨   丹
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审    稿:周马英

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