中医治未病
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秋季养肝护肝正当时,听听名老中医怎么说!
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常言道:

女人“肝”净就漂亮,

男人“肝”净就强壮!

其实,中医告诉我们,

肝好,一切都好!

肝不好,未老先倒!

都说春季养肝,因为肝通于春季,那么在这个秋风扫落叶的季节,我们该如何顺应时节保养我们的肝脏呢?

今天有幸邀请到南通名中医、南通汉药中医医院朱炳衡主任中医师,给大家讲讲秋季应当如何养肝护肝?

1. 大敦穴


大敦穴所处的脚拇趾是肝经的起始处,揉按此处,可以疏肝理气、缓解焦虑,对肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等也有缓解作用。



取穴方法:可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴在脚拇趾靠第二脚趾那一侧甲根边缘约2毫米处。每天按揉1~2次。


2. 肝俞穴


肝气输注于背部的俞穴,按揉此穴,能疏肝理气,养肝明目,改善腹胀、失眠、健忘等症状,还能祛除肝胆湿气,所以湿热、容易上火的人,可以多按揉此穴。


取穴方法:采用正坐姿势,从低头时隆起最高处那块骨头算起,第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。用拇指轻轻按揉至有热感即可,每天按揉1~2次。

总之,不论从西医或者中医角度,肝脏都是人体极为重要的脏器,因而保养肝脏,是养生的一大内容。肝喜条达,因此保养肝脏,重在顺应其性,使肝疏泄正常。

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